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久々にカテゴリーをダイエットにしてみました( ´_ゝ｀)ﾌﾟｯ
体重はあまり変わらないんだけど
お客さんには痩せたね〜って言われてちょっとうれしい(//∇//) ﾃﾚﾃﾚ
でもこの間体脂肪測ったら体脂肪が４くらい減ってた♬ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
お友達に聞いた骨盤矯正が効いたのかな？
とりあえず最近すごい姿勢悪くて！！
体脂肪減ったのはうれしいけど、おなかがたるんだ気がする(´・ω・`)
腰も痛くなるし、ほんと姿勢きをつけよう(´・ω・`)
なんかイスの上におくと姿勢がラクにただせるってやつ欲しいな〜
前にイズ座ってるときに腿の下にまくらみたいな入れると腹筋鍛えられていいって聞いたけど
疲れてＰＣが進まない((´益`*))ヶﾗヶﾗ
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そういえば最近お友達のところで話てたことについて少し。
結婚式まであと１週間きったわけですが、とりあえずジャンプして風呂入ってます。
食欲がありすぎるので消費カロリーを減らすことにしました（´▽｀*）ｱﾊﾊ
そんでなんでジャンプ？と聞かれたんですが単純な答えです(笑)
ダイエットには縄跳びが消費カロリー高いって聞いたので縄跳びでもしようと思ったんですけど
外でいい大人が縄跳びしてるのもどうかと;`;ﾞ;`(;ﾟ;ж;ﾟ; )ブッ
家の中で縄跳びできないのでジャンプしてます((´益`*))ヶﾗヶﾗ
なんかね、おなかの筋肉とか足の筋肉使ってる感じでいい気がします！
あ〜あと６日か〜
最近怖いから体重計のってません(笑)
とりあえずスキンケアもいつもよりは気合入れていこう！
肌と髪のコンディションもバッチリにしておかないと！
ってなんでここまで気合入ってるか自分でも謎なところもあるんですが
ひとついえることは、自分の結婚式のときは何もしませんでした（´▽｀*）ｱﾊﾊ
ブライダルエステもしなかったし、前日なんて全然寝てなくてもうボロボロ(笑)
あ、なんだか長くなってきたので今日はこのへんで壁|´_ゝ`)ﾉｼ
